【2026年】ポケモンGOスポットライトアワー情報まとめ

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スポットライトアワーは、特定のポケモンが大量出現し、捕獲時の経験値や「ほしのすな」などのボーナスが発生するポケモンGOのイベントです。
本記事では開催スケジュール、基本ルール、初心者向け準備、開催履歴・予定、よくある質問を解説します。

ポケモンGOスポットライトアワー予定【9月・10月】

定期開催される「スポットライトアワー」はポケモンGOのミニイベントです。最新スケジュール、出現ポケモン、ボーナス内容を紹介します。
イベント前日には世界各地の開催時間（日本時間換算）を更新しているため、他地域の参加も可能です。

1スポットライトアワーのスケジュール

まずは2026年9月下旬から10月開催分の最新情報をチェックしましょう。各回の出現ポケモンとボーナス内容は以下の通りです。

日程	出現ポケモン	見た目	ボーナス内容
10月1日	タネボー		捕獲時2倍
10月8日	リグレー		捕獲時2倍
10月15日	ヌイコグマ		転送時2倍
10月22日	ネマシュ		捕獲時2倍
10月29日	ゴース		進化時2倍

今月のポケGOスポットライトアワー開催スケジュールを確認できる【画像版】を用意しました。
表形式とは別に視覚的に確認できます。
保存はスクリーンショットで可能です。

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2グローバルスポットライトアワー時間帯一覧（日本時間換算）

ポケモンGOスポライは現地時間で開催されるグローバルイベントです。日本時間に換算した各国の開催時間を一覧表で紹介します。

最新スポットライトアワーは、2026年9月24日（木）18:00〜19:00、登場ポケモンは「コラッタ」です。
この記事では世界各地の開催時刻を日本時間に換算した一覧表を掲載しています。

各国の座標は表にまとめ、クリックでコピー可能です。

日本時間	地点	座標
▶ 9月24日（木）
13:00	キリバス クリスマス島 ロンドン	1.9869,-157.4771
14:00	サモア アピア 市庁舎広場	13.8305,-171.7667
15:00	ニュージーランド ウェリントン 植物園	-41.2844,174.7676
16:00	ニューカレドニア スケートパーク	-22.2134,166.4664
17:00	オーストラリア シドニー 王立植物園	-33.8647,151.2167
17:30	オーストラリア アデレード フェスティバルセンター	-34.9191,138.5988
18:00	日本 東京 上野恩賜公園	35.7140,139.7717
19:00	台湾 台北 大安森林公園	25.0307,121.5352
20:00	ベトナム ホーチミン タオダンパーク	10.7741,106.6927
21:00	バングラデシュ ダッカ ダッカ児童公園	23.7348,90.3976
21:30	インド ニューデリー ロディーガーデン	28.5929,77.2206
22:00	モルディブ マレ市街地	4.1725,73.5089
23:00	UAE ドバイマリーナ	25.0766,55.1328
▶ 9月25日（金）
00:00	ギリシャ ラリサ カザリ公園	39.6418,22.4133
01:00	スペイン サラゴサ ケミカルパーク	41.6619,-0.8935
02:00	イギリス ロンドン 国会議事堂広場	51.5007,-0.1258
03:00	アイスランド レイキャヴィーク コンサートホール公園	64.1412,-21.9440
04:00	カーボベルデ プライア 民族博物館	14.9213,-23.5070
05:00	ブラジル サンミゲル宮殿	-3.8406,-32.4108
06:00	ブラジル サンパウロ イビラプエラ公園	-23.5880,-46.6551
07:00	アメリカ ニューヨーク セントラルパーク	40.7796,-73.9644
08:00	ペルー リマ チャンカイ広場	-11.5629,-77.2701
09:00	メキシコ メキシコシティ シティパーク	19.4192,-99.1808
10:00	アメリカ サンフランシスコ フィッシャーマンズワーフ	37.8093,-122.4157
11:00	アメリカ シュード アラスカ海洋センター	60.0999,-149.4408
12:00	フランス領ポリネシア ガンビエ諸島	-23.1232,-134.9685
13:00	アメリカ ハワイ ホノルル動物園	21.2715,-157.8226
14:00	アメリカ領サモア パゴパゴ 博物館	-14.2777,-170.6877

スポットライトアワーとは

スポットライトアワーとは、現地時間18:00〜19:00に開催される1時間限定のイベントで、以下のような特徴があります。開催曜日はシーズンや公式スケジュールによって変わる場合があります。

• 特定のポケモンが野生で大量発生
• 週ごとに「XP2倍」「アメ2倍」「ほしのすな2倍」などのボーナスが設定される
• ルアーモジュールやおこうを活用することで、より効率よくポケモンを集められる

対象ポケモンのアメ集めや色違い厳選をしたい人にとって、ポケモンGOスポライは効率的に育成・強化を進める絶好のチャンスです。

初心者必見！スポライ参加前に準備すべきこと5選

初めてスポライに参加する方でも、以下のポイントを押さえておくと効率的です。

1.モンスターボール・ズリのみなど捕獲アイテム

ポケモンGOスポライでは大量のポケモンが出現するため、モンスターボールやスーパーボールをあらかじめ十分に確保しておきましょう。ズリのみやパイルのみも合わせて準備するとアメ収集にも役立ちます。

2.おこう・ルアーモジュールの使用準備

「おこう」は自分の周囲にポケモンを引き寄せるアイテム、「ルアーモジュール」はポケストップに使うことで出現率をアップさせる効果があります。どちらも使用すると、出現数がさらに増えて効率がアップします。

3.ボーナスに合わせたアイテム活用

その週のボーナスが「XP2倍」であればしあわせタマゴ、「ほしのすな2倍」であればほしのかけらを使うことで、さらにリターンが大きくなります。内容に応じたブーストアイテムを活用しましょう。

4.ボックス整理とポケモン枠の確保

捕獲が多くなるため、事前に不要なポケモンを博士に送ってボックスの空きを確保しておきましょう。途中で満タンになってしまうと、テンポが大きく落ちます。

5.バッテリー・通信環境の確認

1時間集中してプレイするには、モバイルバッテリーの携帯やWi-Fi・4G回線の安定性確認も忘れずに。途中で切れるとせっかくの機会を逃してしまいます。

ポケモンスポットライト開催履歴・予定一覧

2026年のスポットライトアワーで登場したポケモンとボーナス内容の一部を紹介します。

このように、毎月異なるポケモンとボーナスが設定されているため、過去の傾向を知っておくことで今後の対策も立てやすくなります。

ポケモンGOスポットライトアワーに関するよくある質問（FAQ）

Q1.ポケモンGOのスポットライトアワーは何時から何時までですか？

現地時間18:00〜19:00に開催されます。開催曜日や対象ポケモン、ボーナス内容はシーズンや公式スケジュールによって変わるため、最新情報を確認しましょう。

Q2.ポケモンGOのコミュニティデイとスポットライトアワーの違いは？

コミュニティデイは月1回の数時間開催で、特定ポケモンの大量出現や色違い・特別技が狙える大規模イベントです。複数のボーナスが同時に適用され、育成や交流に最適です。 スポットライトアワーは1時間限定で、特定ポケモンの出現率アップと1つのボーナスが付く小規模イベント。短時間で気軽に参加できます。

Q3.スポットライトアワーは海外と日本で時間が違う？

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